2018-09-20から1日間の記事一覧

RIZAP マシントレ 2018/09/20 本プログラム前ラスト

本日、本プログラム開始前最後のマシントレに行って来ました。ずっと同じメニューですが、上半身を鍛えるメニューを7種、3セットです。今日はその内5種類のメニューで重量をアップして行いました。個人的には今日の内容が現時点でのMAXの重量です。流石に今…