2018-10-30から1日間の記事一覧
朝晩めっきり涼しくなってきましたね。前回から中2日、本プログラム12回目です。昨日、今日と仕事がややハードで心身ともに疲弊している状況でのトレーニングとなり、かつ前回からウェイトや回数が増えており、今日も非常にタフなトレーニングが予想されます…
朝晩めっきり涼しくなってきましたね。前回から中2日、本プログラム12回目です。昨日、今日と仕事がややハードで心身ともに疲弊している状況でのトレーニングとなり、かつ前回からウェイトや回数が増えており、今日も非常にタフなトレーニングが予想されます…
