前回から中3日、朝11時から本プログラム15回目です。以前から痛めている、左太ももの肉離れですが、内出血がまだ引きません。歩くのには全く支障はありませんが、今日はスクワットが2種類あるので、しっかりストレッチを行ってから臨みます。今日も最初に身…