2018-12-29から1日間の記事一覧

RIZAP 本プログラム 28回目 2018/12/29

前回から中4日、本プログラム28回目です。前回のトレーニング翌日になんとインフルエンザにかかってしまい、本日から復帰です。今年最期のトレーニングなので、頑張ります。インフルエンザの影響もなく、体重はご褒美デーで増えた分、元に戻りました。良かっ…