2019-02-09から1日間の記事一覧

RIZAP 本プログラム 39回目 2019/02/09

前回から中3日、本プログラム39回目です。いよいよ本プログラムも残りあと2回となりました。体重も、朝昼しっかり食べていますが、60kg台をキープしています。筋肉がついて代謝が良くなっているのだと思います。本プログラム終了後、トレーニング量が落ちた…