RIZAP マシントレ 2018/09/18

3連休明けの本日、RIZAPのマシントレに行って来ました。

前回、先週金曜日と同じメニュー、重量を行いました。

今日は仕事が長引いて到着が少し遅れたため、ピッチを上げてみました。

前回は重量を少し上げたのですが、今回は前回よりも早く25分くらいで全てのメニューをこなす事が出来ました。

やはり少しずつではありますが、着実に筋肉は付いてきているのだと思います。

これで代謝が上がって、少しでも脂肪を燃焼してくれると嬉しいです。

次回木曜日は、本プログラム開始までの最期の自主練になります。

今日より少しだけ重量を上げて、頑張ります。