前回から中2日、本プログラム38回目です。前回より、 ・トレーニング後、プロテインと共に和菓子(どら焼き)を食べて良い ・朝昼にもう一品追加(根菜など)と食事面で新たな規制緩和がありました。まだ数日ですが、若干体重は増えて、だいたい60.3kg〜60.8kgで…