前回から中3日、朝11時から本プログラム5回目です。最初に身体測定を行いました。実は前回トレーニング後に少しだけ体重が増えていたので不安でしたが、今日は前回から0.6kg弱減の75.5kgでした。今朝家で測った時には76.3kgだったので不安でしたが、期待を大…