前回から中4日、朝11時から本プログラム11回目です。今週はちょっと仕事がハードで疲れが溜まっている状態でのトレーニングです。今日も最初に身体測定を行いました。前回、まさかの体重アップと、インストラクターの方の期待を見事に裏切ったのですが、今週…