前回から中1日、夜19時から本プログラム23回目です。前回土曜日のトレーニング後、中1日ですが、土曜日の夜から体重が少し減り、家の体重計ではついに64kg台を叩き出して上機嫌です。しかし、今日は重量アップしたスクワット2種が待っており、気分は優れませ…