RIZAP 体重測定結果 2018/09/21

前回9/14から1週間、RIZAPでの2回のマシントレ、糖質を控えた食事の結果、体重はどうなったでしょうか？

3連休でディナーブッフェを食しましたが、パスタ以外は糖質は控えたつもりです。

《結果》

  前回・・・78.0kg   今回・・・77.8kg

  マイナス0.2kg⁉️

これは、、、誤差かもしれない。

しかし、家の体重計によると、筋肉量が増えているようです。

正確に数値は把握していませんが、確かに増えていると思います。

脂肪が減って筋肉が増えれば代謝が良くなり、脂肪の燃焼を促してくれるので、成果はあったとしましょう。(強引)

本プログラムで更に追い込み、高価なサプリメントと合わせ技で結果にコミット出来ると信じています。